क्या आप अपने टूथब्रश को बदलने से पहले उसके ब्रिसल्स के खराब होने का इंतजार करते हैं? क्या आपने भी अपनी कंघी सालों से नहीं बदली? अपने किचन के बर्तन साफ करने के लिए यूज होने वाले स्पंज को आपने आखिरी बार कितने दिन पहले बदला था? क्या आप सालों से एक ही तकिया इस्तेमाल करते आ रहे हैं? ये सारे सवाल हम आपसे इसलिए पूछ रहे हैं क्योंकि डेली यूज होने वाली इन चीजों को अगर आप नियमित रूप से चेंज नहीं करते हैं तो इससे इंफेक्शन फैलने और आपसे बीमार होने का खतरा हो सकता है।
आपकी बीमार न कर दें डेली यूज की ये चीजें
दरअसल, खाने-पीने की चीजों के साथ-साथ डेली यूज में आने वाली इन चीजों का भी हमारी सेहत पर सीधा असर पड़ता है। आपको शायद यकीन ना हो लेकिन आपके घर में मौजूद ऐसी कई चीजें हैं जिनका आप जाने-अनजाने सालों तक इस्तेमाल करते रहते हैं ये सोचकर कि वो तो अभी ठीक है और यूजेबल है लेकिन यही चीजें आपको बीमार करती हैं। लिहाजा हम आपको बता रहे हैं उन 7 डेली यूज होने वाले आइटम्स के बारे में जिनके खराब होने का इंतजार करने की बजाए आपको उन्हें रेग्युलर बेसिस पर बदलते रहना चाहिए।
हर 3-4 महीने पर बदल दें अपना टूथब्रश
क्या आप जानते हैं आपके टूथब्रश पर 1 करोड़ से भी ज्यादा बैक्टीरिया होता है। लिहाजा आपके ब्रश का साफ रहना बेहद जरूरी है। क्या आप भी उन लोगों में से हैं जो नया टूथब्रश खरीदने से पहले पुराने ब्रश के ब्रिसल्स खराब होने का इंतजार करते हैं? अगर हां तो अपनी ये आदत आज ही बदल दें। टूथब्रश हमारी डेली की जरूरत का सबसे अहम सामान है। लिहाजा अमेरिकन डेंटल असोसिएशन की मानें तो हमें हर 3 से 4 महीने में अपना टूथब्रश बदल देना चाहिए। साथ ही हर दिन ब्रश करने के बाद टूथब्रश को अच्छी तरह से साफ भी करना चाहिए।
हर 6 महीने पर बदल दें अपना हेयर ब्रश या कंघी
टूथब्रश को तो फिर भी बहुत से लोग रेग्युलरली बदल देते हैं लेकिन हेयर ब्रश शायद सालों तक नहीं। हर किसी की अपनी एक फेवरिट कंघी होती है और हम उसी का लंबे समय तक इस्तेमाल करते रहते हैं। अगर आप भी नियमित रूप से हेयर ब्रश का इस्तेमाल करती हैं तो आपने देखा होगा कि किस तरह से ब्रश के बेस में बालों का गुच्छा जमा हो जाता है। लेकिन इसे सिर्फ साफ कर देना काफी नहीं है। एक्सपर्ट्स की मानें तो हेयर ब्रश और कंघी को रेग्युलरी साफ करते रहने के साथ-साथ इसे हर 6 महीने में बदलना भी जरूरी है। ऐसा करने से आप अपने बालों को टूटने और गिरने से बचा सकती हैं।
बर्तन धोने वाले स्पंज को 2 से 4 हफ्ते में बदल दें
इसमें कोई शक नहीं कि घर की हर चीज को सिर्फ बदल देने के नाम पर हमेशा बदलते रहना, पैसों की बर्बादी हो सकती है। लेकिन कुछ चीजें ऐसी भी हैं जिनके साथ आपको बिलकुल रिस्क नहीं लेना चाहिए और ऐसी ही एक चीज है डिश स्पंज या बर्तन साफ करने वाला किचन स्पंज। जिस तरह टूथब्रश को बदलने के लिए उसके ब्रिसल्स के खराब होने का इंतजार नहीं करना चाहिए, ठीक उसी तरह किचन स्पंज को बदलने के लिए उसके खराब होने का इंतजार न करें बल्कि हर 2 से 4 हफ्ते के बीच स्पंज को नियमित रूप से चेंज करें। ऐसा इसलिए क्योंकि कई बार बचा हुआ खाना जो स्पंज में लगा रह जाता है उससे जुड़ा बैक्टीरिया बर्तन को साफ करने के दौरान फिर से साफ बर्तन में चिपक सकता है।
किचन के चॉपिंग बोर्ड को हर 3 महीने में चेंज करें
किचन स्पंज के बाद एक और चीज जो नियमित रूप से किचन में यूज होती है और जिसे आपको रेग्युलरी कुछ महीनों में निश्चित रूप से बदल देना चाहिए वह है चॉपिंग बोर्ड। चॉपिंग बोर्ड को यूज करने के बाद भले ही आप अच्छी तरह से साफ कर दें लेकिन फिर भी उनमें बैक्टीरिया और बीमारी फैलाने वाले कीटाणुओं के पनपने का खतरा रहता है। लिहाजा बेहद जरूरी है कि आप अपने किचन चॉपिंग बोर्ड को हर 3 महीने में बदल दें। साथ ही साथ लकड़ी वाले चॉपिंग बोर्ड की जगह किसी और मटीरियल के बोर्ड का इस्तेमाल करना ज्यादा बेहतर होगा।
1 से 2 साल में बदल दें अपना तकिया
अपना बिस्तर और अपना तकिया हर किसी को प्यारा होता है। लेकिन इसका मतलब ये नहीं कि आप अपने फेवरिट पिलो के साथ सदियों तक न छोड़े। तकिया यानी पिलो की भी एक निश्चित शेल्फ लाइफ होती है। हर रात जब आप सोते हैं तो आपके शरीर से बाल, बॉडी ऑइल आदि चीजें निकलती हैं जो तकिए पर गिरती हैं। हो सकता है कि आप पिलो कवर यूज करती हों और उसे नियमित रूप से धो देती हूं जिससे आपको लगे कि तकिया तो अभी पूरी तरह से ठीक है। लेकिन थम्ब रूल यही है कि आपको हर 1 से 2 साल के अंदर अपना तकिया बदल देना चाहिए।
3 महीने में बदल दें मेकअप ब्रश और ब्यूटी ब्लेंडर
ज्यादातर लड़कियों को मुंहासे और पिंपल्स होने की सबसे बड़ी वजह होती है उनका मेकअप प्रॉडक्ट और मेकअप से जुड़े टूल्स। अगर आपका मेकअप ब्रश या ब्यूटी ब्लेंडर गंदा है जिसे आपने हफ्तों से साफ नहीं किया है तो उनमें बैक्टीरिया आ जाता है जिस वजह से आपकी स्किन में खुजली और जलन हो सकती है। लिहाजा बेहद जरूरी है कि आप अपने मेकअप ब्रश और ब्यूटी ब्लेंडर को नियमित रूप से साफ करती रहें। साथ ही हर 3 महीने में इन्हें बदलकर नया ब्रश खरीदना ही सही रहेगा।
हर 2 साल में बदल दें अपनी ब्रा
हो सकता है कि आपका ब्रेस्ट साइज काफी सालों तक एक ही रहे और अच्छे से ध्यान रखने की वजह से आपकी ब्रा भी खराब न हुई हो लेकिन यह बेहद जरूरी है कि आप एक निश्चित समय के बाद अपनी ब्रा को बदल दें। हर दिन यूज होने और धुलने की वजह से ब्रा की इलैस्टिसिटी खत्म होने लगती है, ब्रा स्ट्रेच होने लगती है और उनका कप का शेप भी खराब हो जाता है। इस वजह से वे आपके ब्रेस्ट को सही तरीके से सपॉर्ट नहीं दे पातीं। लिहाजा अच्छी केयर करने के बावजूद आपको हर 2 साल में अपनी ब्रा बदल देनी चाहिए।
